Coaching | retraites | meditatie | wandelen | Griekenland | Sinaï | Spirituele reizen

Praktijk voor coaching en bewustzijnsontwikkeling

Praktijk voor coaching en bewustzijnsontwikkeling

Meditatie cursus

Ontdek de kracht van meditatie voor ontspanning en rust, creativiteit en manifestatie in leven en werk.

Meditatie cursussen voor beginners, half-gevorderden, gevorderden, en een Engelstalige cursus in de prachtige Villa Oud-Heyendael in Nijmegen.

.

Genoeg woorden nu.
Zet open het raam van je hart
maak het tot een duiventil,
waar bezieling komt en gaat.
Rumi, Alles is muziek

.

In meditatie maak je contact met jouw innerlijke ruimte van rust. Je ervaart een gebied in jezelf waar je voorbij alle emoties en gedachtes tot een stille getuige wordt van alles wat je tegenkomt in je leven. Je gedachtes en emoties komen tot rust en je lichaam en geest ontspannen waardoor je minder stress en vermoeidheid ervaart, meer energie krijgt en meer gefocust in de dag staat. Een regelmatige beoefening van meditatie geeft een betere concentratie en verhoogt je inspiratie en creativiteit. Het heeft een diep en positief effect op je mentale, emotionele en fysieke gezondheid en herstelt de balans tussen je innerlijk en uiterlijk leven. Er ontstaat meer bezieling, vreugde en balans in je leven en werk wanneer je ervaart dat het licht van je ziel je steeds meer gaat begeleiden op jouw eigen, unieke levensweg.

De cursussen zijn speciaal ontwikkeld:
  • om de werkdruk te verlichten
  • om stress te verminderen
  • om een diep gevoel van rust en ontspanning te ervaren
  • om meer focus en creativiteit in leven en werk te ontwikkelen
  • om tot efficiënte manifestatiekracht te komen
  • om meer en hernieuwde energie te krijgen
  • om ontspannen in leven en werk te staan; en
  • voor mensen met een (dreigende) burn-out
De cursussen zijn als volgt opgebouwd:
  • We starten met aandacht voor de ademhaling en een ontspannen zithouding.
  • Via een oefening word je de stilte ingeleid, weg van elke gedachte of overtuiging. Je krijgt inzicht in hoe je tot stilte kan komen en je geest leeg kan maken. Zo kom je meer in contact met jezelf en leer je zuiver waar te nemen wat er in je leeft.
  • We mediteren met op de achtergrond zachte muziek van de Indiase tamboura.
  • Na afloop worden ervaringen kort besproken en ik geef een richtlijn of aanwijzing mee voor thuis.

Start: de cursussen starten op dinsdag 15 en woensdag 16 januari 2019.

Tijden:

  • Dinsdagochtend van 08.00 – 09.00 uur. Beginners en halfgevorderden.
  • Woensdagochtend van 08.00 – 09.00 uur. Engelstalige cursus.
  • Woensdagmiddag van 17.00- 18.00 uur. Beginners en halfgevorderden.
  • Woensdagavond van 18.30 – 19.30 uur. Gevorderden.

Locatie: Villa Oud-Heyendael, René Descartesdreef 21 in Nijmegen.

Zie voor meer informatie en aanmelding: www.ru.nl/pv/cursussen/

De cursussen worden aangeboden voor leden van de Personeelsvereniging Radboud en andere (voormalig) medewerkers (en hun partner) van de Radboud Universiteit en het Radboudumc.

De cursussen staan ook open voor andere belangstellenden.
Welkom!

Meditatie individueel – meditatie en coaching

Op verzoek zijn ook individuele meditatiesessies met coaching mogelijk, of in een kleine groep.

Ook geef ik regelmatig op zaterdagen de workshop ‘een retraite zonder overnachting’, een meditatie dag gericht op de eigen persoonlijke ontwikkeling. Zie voor meer informatie de workshop pagina.

Voor vragen of het maken van een afspraak kunt u contact opnemen via: lotus@lotuslifecoaching.nl

Coaching

consult | Lotus Lifecoaching

Individuele consulten en coaching

Meditatie

cursus | Lotus Lifecoaching

Ontdek de kracht van meditatie voor ontspanning

Retraite

retraite | Lotus Lifecoaching

Epidavros, Griekenland: In het hart van meditatie

Workshop

workshop | Lotus Lifecoaching

De wijsheid van het hart

Lotus Lifecoaching

Dr. Indah Courtens  |  Javastraat 104 A, 6524 MJ Nijmegen Telefoon: 06 – 362 16 149 | E-mail: lotus@lotuslifecoaching.nl

Pin It on Pinterest

Share This